10 лучших масок для сна 2023 года

Эти маски помогут вам блокировать свет и восстановить цикл сна и бодрствования.

Мы самостоятельно оцениваем все рекомендуемые товары и услуги. Если вы нажмете на ссылки, которые мы предоставляем, мы можем получить компенсацию. Узнать больше.

Verywell Health / Кристин Кемпа

Одна вещь, в которой вам не должно быть не хватать, — это сон. Фонд сна рекомендует проводить от семи до девяти часов в сутки, поскольку это помогает предотвратить такие проблемы, как потеря памяти, простуда, хронические заболевания и даже риск ранней смерти. К сожалению, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, треть взрослых в Соединенных Штатах спят меньше этого количества каждую ночь.

Искусственный свет — от экранов устройств до уличных фонарей за окном — может способствовать недостатку сна, нарушая цикл сна и бодрствования. Для тех, кто испытывает трудности, маска для сна иногда может иметь решающее значение между сном всю ночь и лежанием в постели, ворочающимся часами.

Правильная маска для сна будет дышащей, удобной, будет соответствовать положению, в котором вы спите, и окружать вас в темноте. Чтобы помочь вам найти тот, который поможет вам погрузиться в мирный сон, мы поговорили с экспертами, исследовали лучшие варианты на рынке и сузили наш лучший выбор на основе критериев, предложенных экспертами. Вот лучшие маски для сна, доступные сегодня.

вращаться

Позволяет индивидуально подогнать

Моющийся шелковый материал

Блокирует свет и звук

Размер маловат

Моющаяся шелковая маска для сна Lunya — наш лучший выбор, поскольку она пропускает воздух, охлаждает, блокирует свет и шум и легко чистится. Нам нравится, что он сделан из шелка, потому что он нежный для вашей кожи и сохранит прохладу, даже если вам жарко или вы потеете.

В то время как многие маски могут легко вырвать ваши волосы ночью из-за грубых ремней, широкая лента Lunya будет нежно воздействовать на ваши локоны, не создавая нежелательных складок и не соскальзывая с головы во время сна. Кроме того, большая область наглазников закрывает весь глаз, гарантируя, что любой свет не потревожит ваш сон. А поскольку он охватывает всю голову, он также снижает шум. После многократного ношения вы можете легко бросить его в стиральную машину в холодном режиме, чтобы быстро и легко освежить.

Цена на момент публикации: 48$.

Ключевые характеристики: Материал:Снаружи шелковая шелковица, наполнитель - полиэстер |Забота:Ручная или машинная стирка в холодной воде |Доступные размеры:Один размер

Амазонка

Бюджетно

Регулируемый ремень на голову

Нежная шелковая ткань

Очень большие крышки для глаз

Этот вариант от BeeVines стоит всего 10 долларов за две маски для сна из натурального шелка. Маски из шелка идеальны, потому что этот материал естественным образом охлаждает, не раздражает и помогает вашей коже сохранять влагу во время сна. Эти маски для глаз также оснащены регулируемым ремешком на голову, поэтому вы можете убедиться, что она плотно прилегает независимо от того, большая у вас или маленькая маска. голова. Однако, если у вас голова меньшего размера, стоит отметить, что подушечка этой маски для сна очень большая. Он покроет большую часть лба и щек. Хотя некоторым может понравиться дополнительная отступы, поскольку она обязательно блокирует свет, других может раздражать дополнительная ширина.

Цена на момент публикации: 10$ за 2 шт.

Ключевые характеристики: Материал:Шелк |Забота:Ручная стирка |Доступные размеры:Один размер

Амазонка

Отличная ткань для чувствительной кожи.

Прохладный и дышащий

Не оставит морщин на вашем лице

Надо стирать вручную

Светлые цвета пропускают больше света

В равной степени мягкая и прочная, эта маска для сна — идеальный выбор для блокировки нежелательного света. А поскольку он изготовлен из 100% шелка, он также помогает защитить нежную кожу вокруг глаз. Он удерживается на месте с помощью резинки, которая также покрыта шелком, поэтому не повредит ваши волосы. Вы можете выбрать один из девяти различных цветов. Один из наших редакторов лично протестировал эту маску для сна, и она ему очень понравилась. Яркие огни Нью-Йорка за пределами ее спальни не давали ей спать по ночам в течение многих лет, пока она не решила приобрести эту маску для сна. Ей особенно нравится мягкость шелка и то, что он не оставляет следов на коже, когда она просыпается утром.